JUGOS VERDES
MITOS DE LOS JUGOS VERDES O JUGOS DETOX
Los jugos se han vuelto una opción muy común en las dietas, planes detox en la actualidad, atribuyéndoles demasiados beneficios…que hoy quiero contarte que tan ciertos son.
Los jugos son amados por muchos, odiados por otros pero sin duda son una forma fácil y práctica de iniciarte en añadir opciones más saludables a tu vida.
Aquí quiero hablarte tanto de lo positivo como de lo negativo, porque la industria nos ha hecho creer que son mágicos o que podemos llevar una dieta basada en estos jugos… Y NO!!!
Los jugos NO SUSTITUYEN ninguna comida, son un COMPLEMENTO, no contienen, proteínas ni grasas, por ende tendríamos una alimentación deficiente al excluir estos macronutrientes tan importantes.
Hablemos de algunos mitos:
Los jugos desintoxican: No existe evidencia científica que confirme que los jugos verdes puedan eliminar toxinas y desintoxicar el cuerpo.
Los jugos adelgazan: Jamás se podría bajar de peso exclusivamente por tomar jugos verdes, lo único que da resultado es modificar los hábitos alimentarios y hacer ejercicio, lo demás es puro marketing que la cultura de dieta nos ha hecho creer.
Puedo desayunar un jugo: NO, y esto es un error, ya que aunque contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, carecen de otros macronutrientes como proteína y grasas sin embargo, si puede ser un complemento, aunado a un desayuno que contenga proteínas lípidos y otras fuentes de carbohidratos.
Solo se toman en ayuno: Creer que sólo lo debes tomar en las mañanas y en ayuno: puedes tomarlo en la tarde, por la noche, 2 días si, 2 días no, o como te fue indicado… realmente cuando te apetezca!!!
Estos son algunos de los mitos más comunes… sin embargo hay muchísimos beneficios y mucho más que aprender detrás de estos famosos y beneficiosos jugos.
Pero RELAX estás en esta comunidad para desaprender y aprender cómo llevar tu salud y tu alimentación de una manera REAL!!!
Por eso te tengo un regalo, deja tus datos en el formulario y recibe GRATIS mi Ebook GREENS NANATURAL 101 para que aprendas lo que 
necesitas y así aprovechar al máximo los beneficios reales de los Jugos y por supuesto tengas recetas para que te diviertas probando!!!
NO creas en cuentos chinos, dietas mágicas, aprovecha lo que de verdad está a tu mano para mejorar tu salud y llegar a tus metas de una forma REAL y sobretodo cuidando tu cuerpo y tu salud.
Porque incluso lo que creemos «Sano» o le funciona a tu amiga, vecina, prima puede que a ti te aleje de tu meta. Siempre me gusta recordar que lo que es medicina para una persona, puede ser veneno para otra. Por eso es tan importante aprender a reconocer las señales de nuestro cuerpo.
Gracias por leerme, por tu confianza y por permitirme ser parte de tu búsqueda por mejorar tu salud y ser tu mejor versión.
Estoy segura que juntas vamos a lograr crear un MOVIMIENTO hacia la salud real!!!
Con mucho amor;
Nana